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Tu última dieta - Luciana Lasus

Tu última dieta

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Luciana Lasus

Todos los episodios

"Mejor no festejes"
"Mejor no festejes"
Nuevo episodio

"Mejor no festejes"

Recién ahí me di cuenta...

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21:34
15 · 09 · 2023
"Ya no cargo nafta a las cinco de la tarde"
"Ya no cargo nafta a las cinco de la tarde"
Nuevo episodio

"Ya no cargo nafta a las cinco de la tarde"

El boicot que no veía.

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19:37
08 · 09 · 2023
"Lechuga y pechuga"
"Lechuga y pechuga"
Nuevo episodio

"Lechuga y pechuga"

Ese es mi mantra.

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17:48
01 · 09 · 2023
Los dulces son como los likes de Instagram
Los dulces son como los likes de Instagram
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Los dulces son como los likes de Instagram

Cuando dejé de pensar en lo que no podía comer...

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19:25
27 · 08 · 2023
"La solución no estaba en la heladera, ni en la alacena"
"La solución no estaba en la heladera, ni en la alacena"
Nuevo episodio

"La solución no estaba en la heladera, ni en la alacena"

Estaba en la cama.

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19:34
21 · 08 · 2023
"Me subí a la balanza esperando..."
"Me subí a la balanza esperando..."
Nuevo episodio

"Me subí a la balanza esperando..."

MAGIA.

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11:31
11 · 08 · 2023
"No pienso dejar de correr", me avisó cuando empezamos...
"No pienso dejar de correr", me avisó cuando empezamos...
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"No pienso dejar de correr", me avisó cuando empezamos...

Y mis palabras fueron...

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14:08
04 · 08 · 2023
"Me porté mal..."
"Me porté mal..."
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"Me porté mal..."

"... vine a que me rezongues".

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9:20
28 · 07 · 2023
"Encontré el IKIGAI nutricional"
"Encontré el IKIGAI nutricional"
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"Encontré el IKIGAI nutricional"

Encontré la clave para...

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9:56
21 · 07 · 2023
Tengo un caso de sobredosis...
Tengo un caso de sobredosis...
Nuevo episodio

Tengo un caso de sobredosis...

De dietas.

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12:14
15 · 07 · 2023
Las personas que quisieron hacer su última dieta
Las personas que quisieron hacer su última dieta
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Las personas que quisieron hacer su última dieta

Le pusimos nombre a experiencias reales. ¿Cómo llegaron? ¿Qué resultados obtuvieron? ¿Qué procesos vivieron?

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09:25
22 · 10 · 2021
Sofía: de los intentos fallidos a una nueva realidad
Sofía: de los intentos fallidos a una nueva realidad
Nuevo episodio

Sofía: de los intentos fallidos a una nueva realidad

Una adolescente con sobrepeso, una madre desesperada y el pasar de los intentos fallidos a nuevos resultados.

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9:40
15 · 10 · 2021
Virginia: cuando las hormonas toman el control
Virginia: cuando las hormonas toman el control
Nuevo episodio

Virginia: cuando las hormonas toman el control

Ese momento en el que todo lo que siempre hiciste ya no alcanza.

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09:57
08 · 10 · 2021
¿Es posible adelgazar en pareja?
¿Es posible adelgazar en pareja?
Nuevo episodio

¿Es posible adelgazar en pareja?

La historia de Andrea y Diego y la de Carmen y Jorge. ¿Hombres y mujeres pueden tener un mismo menú en casa?

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09:43
01 · 10 · 2021
María: la balanza, ¿como enemiga o aliada?
María: la balanza, ¿como enemiga o aliada?
Nuevo episodio

María: la balanza, ¿como enemiga o aliada?

La pelea con un trastorno que afecta cuerpo, mente, alma y que no se animaba a reconocer.

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08:59
24 · 09 · 2021
Lía: de la dieta al derrape
Lía: de la dieta al derrape
Nuevo episodio

Lía: de la dieta al derrape

Cómo vencer el síndrome de mujer maravilla y poner en orden las prioridades y logística.

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09:17
17 · 09 · 2021
Martín: de "no me vas a sacar el pan" a elegir y compensar
Martín: de "no me vas a sacar el pan" a elegir y compensar
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Martín: de "no me vas a sacar el pan" a elegir y compensar

Hasta dónde se está dispuesto a renunciar para conseguir el objetivo de cambiar el chip.

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08:31
10 · 09 · 2021
Karina: los domingos de balanza (y no de ravioles)
Karina: los domingos de balanza (y no de ravioles)
Nuevo episodio

Karina: los domingos de balanza (y no de ravioles)

¿Cuánto pesa una cultura familiar dietante?

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12:31
03 · 09 · 2021
Rossana: lo que pasa en la infancia te pesa toda la vida
Rossana: lo que pasa en la infancia te pesa toda la vida
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Rossana: lo que pasa en la infancia te pesa toda la vida

A dieta desde que tiene recuerdo, desconectada del placer y disfrute.

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11:23
27 · 08 · 2021
Laura
Laura
Nuevo episodio

Laura

La resiliencia, la paciencia y el diagnóstico preciso para conseguir un objetivo que perseguía desde niña.

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09:55
16 · 08 · 2021
10 secretos para lograr el equilibrio entre comer y disfrutar
10 secretos para lograr el equilibrio entre comer y disfrutar
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10 secretos para lograr el equilibrio entre comer y disfrutar

¿Se puede pensar en una dieta para toda la vida?

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22:14
02 · 07 · 2021
Dietas de moda vs. una dieta para toda la vida
Dietas de moda vs. una dieta para toda la vida
Nuevo episodio

Dietas de moda vs. una dieta para toda la vida

Entre fanatismos, extremos y mucha desinformación, vivimos alrededor de la comida.

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18:41
25 · 06 · 2021
Movimiento: herramienta infalible, habitualmente mal enfocada
Movimiento: herramienta infalible, habitualmente mal enfocada
Nuevo episodio

Movimiento: herramienta infalible, habitualmente mal enfocada

Moverte es clave por bienestar y por autocuidado, no porque detestes tu cuerpo.

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17:24
18 · 06 · 2021
Hambre real vs. Hambre emocional
Hambre real vs. Hambre emocional
Nuevo episodio

Hambre real vs. Hambre emocional

Si contar calorías no es eficiente, pesar o medir todo el tiempo las comidas puede ser enloquecedor.

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17:48
11 · 06 · 2021
Emociones que suman kilos
Emociones que suman kilos
Nuevo episodio

Emociones que suman kilos

Una guía para encontrar el camino del medio y no ir de la dieta al derrape.

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17:30
04 · 06 · 2021
No cuentes calorías
No cuentes calorías
Nuevo episodio

No cuentes calorías

Contar calorías es estresante y altamente ineficiente.

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12:30
28 · 05 · 2021
Cuánto, cuándo y cómo comer
Cuánto, cuándo y cómo comer
Nuevo episodio

Cuánto, cuándo y cómo comer

El qué comer dejó de ser el centro de la cuestión. El paradigma cambió y ahora hay otras claves en el proceso.

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18:47
21 · 05 · 2021
Comprar y cocinar: secretos de logística
Comprar y cocinar: secretos de logística
Nuevo episodio

Comprar y cocinar: secretos de logística

La logística como una herramienta para recorrer el camino de tu última dieta.

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17:00
14 · 05 · 2021
¿Cuánto debería pesar? Medidas que realmente importan
¿Cuánto debería pesar? Medidas que realmente importan
Nuevo episodio

¿Cuánto debería pesar? Medidas que realmente importan

Un ciclo para conocer los principios que hacen al equilibrio entre lo rico y disfrutable. Pensado para quienes quieren aprender a comer haciendo los cambios necesarios en la rutina y mejorando la relación con la comida para que los resultados duren para siempre. Los encuentros que estabas necesitando para hacer tu última dieta

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10:35
02 · 05 · 2021
¿Por qué fallaron los esfuerzos que hiciste hasta ahora?
¿Por qué fallaron los esfuerzos que hiciste hasta ahora?
Nuevo episodio

¿Por qué fallaron los esfuerzos que hiciste hasta ahora?

Un ciclo para conocer los principios que hacen al equilibrio entre lo rico y disfrutable. Pensado para quienes quieren aprender a comer haciendo los cambios necesarios en la rutina y mejorando la relación con la comida para que los resultados duren para siempre. Los encuentros que estabas necesitando para hacer tu última dieta.

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13.:15
01 · 05 · 2021

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