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Tu última dieta - Luciana Lasus

Tu última dieta

Un ciclo para conocer los principios que hacen al equilibrio entre lo rico y disfrutable. Pensado para quienes quieren aprender a comer haciendo los cambios necesarios en la rutina y mejorando la relación con la comida para que los resultados duren para siempre. Los encuentros que estabas necesitando para hacer tu última dieta.

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Luciana Lasus

Es licenciada en Nutrición, especialista en Nutrigenética y tiene un posgrado en Marketing. Ha trabajado en nutrición clínica, estética, educación e investigación y en los últimos años se especializó en Comunicación y Marketing Nutricional.

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10 secretos para lograr el equilibrio entre comer y disfrutar
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10 secretos para lograr el equilibrio entre comer y disfrutar

¿Se puede pensar en una dieta para toda la vida?

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22:14
02 · 07 · 2021
Dietas de moda vs. una dieta para toda la vida
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Dietas de moda vs. una dieta para toda la vida

Entre fanatismos, extremos y mucha desinformación, vivimos alrededor de la comida.

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18:41
25 · 06 · 2021
Movimiento: herramienta infalible, habitualmente mal enfocada
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Moverte es clave por bienestar y por autocuidado, no porque detestes tu cuerpo.

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17:24
18 · 06 · 2021
Hambre real vs. Hambre emocional
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Hambre real vs. Hambre emocional

Si contar calorías no es eficiente, pesar o medir todo el tiempo las comidas puede ser enloquecedor.

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17:48
11 · 06 · 2021
Emociones que suman kilos
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Emociones que suman kilos

Una guía para encontrar el camino del medio y no ir de la dieta al derrape.

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17:30
04 · 06 · 2021
No cuentes calorías
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Nuevo episodio

No cuentes calorías

Contar calorías es estresante y altamente ineficiente.

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12:30
28 · 05 · 2021
Cuánto, cuándo y cómo comer
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Cuánto, cuándo y cómo comer

El qué comer dejó de ser el centro de la cuestión. El paradigma cambió y ahora hay otras claves en el proceso.

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18:47
21 · 05 · 2021
Comprar y cocinar: secretos de logística
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Comprar y cocinar: secretos de logística

La logística como una herramienta para recorrer el camino de tu última dieta.

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17:00
14 · 05 · 2021
¿Cuánto debería pesar? Medidas que realmente importan
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Un ciclo para conocer los principios que hacen al equilibrio entre lo rico y disfrutable. Pensado para quienes quieren aprender a comer haciendo los cambios necesarios en la rutina y mejorando la relación con la comida para que los resultados duren para siempre. Los encuentros que estabas necesitando para hacer tu última dieta

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10:35
02 · 05 · 2021
¿Por qué fallaron los esfuerzos que hiciste hasta ahora?
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¿Por qué fallaron los esfuerzos que hiciste hasta ahora?

Un ciclo para conocer los principios que hacen al equilibrio entre lo rico y disfrutable. Pensado para quienes quieren aprender a comer haciendo los cambios necesarios en la rutina y mejorando la relación con la comida para que los resultados duren para siempre. Los encuentros que estabas necesitando para hacer tu última dieta.

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13.:15
01 · 05 · 2021

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